6–11 år
Knatteträning
Fitnessboxning i lekfulla former utan kontakt. Bygger balans, koordination och kondition.
Läs mer
Malmö · sedan 1994
Träning
för allaSlagkraft för livet
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren boxare erbjuder vi en inspirerande miljö där du kan utvecklas, utmanas och ha roligt. Löpande intagning året runt.
Kondition
Hopprep, skuggboxning och intervaller som lyfter pulsen och orken — vecka för vecka.
Styrka
Hantlar, medicinbollar och din egen kroppsvikt. Funktionell styrka som märks i vardagen.
Uthållighet
Mitsar, säck och parövningar. Du lär dig hålla tekniken när kroppen börjar bli trött.
Om klubben
En klubb där mästaren tränar bredvid nybörjaren
Här följer vi Viking-PRO:s träningssystem i motionsboxning, självförsvar och boxningsteknik. Alla är välkomna att träna hos oss — unga och gamla, killar och tjejer.
Vi har löpande intagning året runt istället för fasta terminsstarter. Det har skapat en stämning där du kan se en svensk mästare stå och träna bredvid en vanlig nybörjare — och där ingen behöver känna sig malplacerad sin första kväll.
Träningsformer
Hitta din grupp
Fem grupper, från lekfull knatteträning till licensierad tävlingscoachning. Är du osäker på var du passar in? Ring oss så guidar vi dig rätt.
6–11 år
12–15 år
Ungdomsgrupp
Intensiv grundläggande boxningsträning för tjejer och killar. Inga förkunskaper krävs.
Läs mer
Alla nivåer
Motionsgrupp
Hela kroppen får jobba. Slagteknik, fotarbete och försvar varvat med kondition och styrka.
Läs mer
Efter ansökan
Avancerad träning
Coachning av licensierade proffstränare för dig som vill utvecklas mot tävling.
Läs mer
Efter ansökan
Avancerad tjejgrupp
Ett kraftpaket av talang, styrka och samhörighet — teknik, tuffhet och sammanhållning.
Läs merVeckans träning
Tider
Schemat uppdaterat augusti 2026. Samtliga träningskort ger tillgång till alla pass och till öppettiderna för fri träning.
Träning på fredagar kräver tandskydd och sparringhandskar.
Lunchpassen på onsdagar utgår tills vidare — istället har vi pass på söndagar.
Måndag
16:30–17:30Ungdomsgrupp
Tisdag · idag
Ingen schemalagd träning
Onsdag
16:30–17:30Ungdomsgrupp
Torsdag
Ingen schemalagd träning
Fredag
16:30–17:30Ungdomsgrupp
Söndag
Ingen schemalagd träning
1994
Grundat5
Träningsgrupper10+
Instruktörer7
Dagar i veckanKom igång
Första passet
kostar 40 kr
Löpande intagning året runt. Du behöver inga förkunskaper och ingen egen utrustning — kom i träningskläder så fixar vi resten.